Rückbildung

 

Hier wird die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden wieder gestärkt. Ein starker Beckenboden verbessert nicht nur Ihre Haltung und wirkt präventiv gegen Inkontinenz. Auch Ihre Rückenschmerzen können deutlich reduziert werden.

Begleitet durch sanfte Musik, runden Entspannungsübungen und kleinere Massagen die Kursstunde ab und tragen zum seelischen Wohlbefinden bei. 

Der beste Zeitpunkt um mit einem Rückbildungskurs zu beginnen ist ca. 6 – 12 Wochen nach Geburt Ihres Kindes. Spätestens nach 9 Monaten sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Die teilgenommenen Kursstunden werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.  Fehlstunden  werden als Selbstzahler berechnet (15 Euro / 60 min)

Bitte beachten Sie, dass bei steigender Infektionsrate unsere Kurse auch online stattfinden können. Die Kursleitung wird Sie schnellstmöglich darüber informieren.

 

Schon gewusst? Wir haben einen neuen Kurs -> Rückbildungsyoga!

  

Kursnummer

RA2-22

Datum/ Uhrzeit
23.06.22-28.06.22
09:00Uhr-10:15 Uhr
6x 75Min
Kurstag: Donnerstag
Kursleitung

Schmalzhaf

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Kursnummer

RR3-22

Datum/ Uhrzeit
11.08.22-15.09.22
19:30Uhr-20:45 Uhr
6x 75Min
Kurstag: Donnerstag
Kursleitung

Biesenecker

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