Rückbildung

Tun Sie ihrem Körper etwas Gutes und besuchen Sie diesen Kurs!

Hier wird die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden wieder gestärkt. Ein starker Beckenboden verbessert nicht nur Ihre Haltung und wirkt präventiv gegen Inkontinenz. Auch Ihre Rückenschmerzen können deutlich reduziert werden.

Begleitet durch sanfte Musik, runden Entspannungsübungen und kleinere Massagen die Kursstunde ab und tragen zum seelischen Wohlbefinden bei. Unsere Kurse werden mit und ohne Baby angeboten.

Der beste Zeitpunkt um einen Rückbildungskurs zu besuchen ist ca. 6 – 12 Wochen nach Geburt Ihres Kindes und sollte spätestens nach 9 Monaten abgeschlossen sein.

 

Bitte beachten Sie, dass bei steigender Infektionsrate unsere Kurse auch online stattfinden können. Die Kursleitung wird Sie schnellstmöglich darüber informieren.

Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, zzgl. eines Eigenanteils von 30 Euro Aufwandspauschale und den Fehlstunden (15 Euro / 60 min)

 

Kursnummer

RR1-21

 

Datum/ Uhrzeit
07.01.21-25.02.21
19:45Uhr-20:45Uhr
8x 60 Min
Kurstag: Donnerstag
Kursleitung

Hänle

Information

ohne Kind

Onlinekurs

Dieser Kurs ist ausgebucht!

Kursnummer

RCH1-21

Datum/ Uhrzeit
01.02.21-22.03.21
09:00Uhr-10:00Uhr
8x 60 Min
Kurstag: Montag
Kursleitung

Seidel

Information

mit Kind

Onlinekurs

Dieser Kurs ist ausgebucht!

Kursnummer

RX1-21

Datum/ Uhrzeit
15.03.21-03.05.21
19:30Uhr-20:45Uhr
7x 75 Min
Kurstag: Montag

 

Kursleitung

Schleicher

Information

ohne Kind

Onlinekurs

Dieser Kurs ist ausgebucht!

Kursnummer

RC1-21

Datum/ Uhrzeit
09.04.21-19.05.21
16:30Uhr-17:30Uhr
6x 60 Min
Kurstag: Freitag

 

Kursleitung

Mayer-Lutz

Information

ohne Kind

 

Dieser Kurs ist vorläufig voll!