Hier wird die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden wieder gestärkt. Ein starker Beckenboden verbessert nicht nur Ihre Haltung und wirkt präventiv gegen Inkontinenz. Auch Ihre Rückenschmerzen können deutlich reduziert werden.

Begleitet durch sanfte Musik, runden Entspannungsübungen und kleinere Massagen die Kursstunde ab und tragen zum seelischen Wohlbefinden bei. 

Der beste Zeitpunkt um mit einem Rückbildungskurs zu beginnen ist ca. 6 – 12 Wochen nach Geburt Ihres Kindes. Spätestens nach 9 Monaten sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Die teilgenommenen Kursstunden werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.  Fehlstunden  werden als Selbstzahler berechnet (15 Euro / 60 min)