Rückbildung

Tun Sie ihrem Körper etwas Gutes und besuchen Sie diesen Kurs!

Hier wird die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden wieder gestärkt. Ein starker Beckenboden verbessert nicht nur Ihre Haltung und wirkt präventiv gegen Inkontinenz. Auch Ihre Rückenschmerzen können deutlich reduziert werden.

Begleitet durch sanfte Musik, runden Entspannungsübungen und kleinere Massagen die Kursstunde ab und tragen zum seelischen Wohlbefinden bei. Unsere Kurse werden mit und ohne Baby angeboten.

Der beste Zeitpunkt um einen Rückbildungskurs zu besuchen ist ca. 6 – 12 Wochen nach Geburt Ihres Kindes und sollte spätestens nach 9 Monaten abgeschlossen sein.

Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, zzgl. eines Eigenanteils von 30 Euro Aufwandspauschale und den Fehlstunden (15 Euro / 60 min)

 

Kursnummer

RCH1-20

Datum/ Uhrzeit

30.01-26.03
11-12 Uhr
8x

Kursleitung

Seidel

Information

Mit Kind

Nur noch 2 freie Plätze!

Kursnummer

RX1-20

Datum/ Uhrzeit
13.02-26.03
19:15Uhr-20:30Uhr
7x
Kursleitung

Schleicher

Information

ohne Kind

Nur noch 4 freie Plätze!

 

Kursnummer

RCH2-20

Datum/ Uhrzeit

19.03.20-14.05.20
10-11 Uhr
8x

Kursleitung

Seidel

Information

Mit Kind

Nur noch 3 freie Plätze!

Kursnummer

RX2-20

Datum/ Uhrzeit
02.04.20-07.05.20
19:15Uhr-20:30Uhr
6x
Kursleitung

Schleicher

Information

ohne Kind