Mit Nordic Walking Stöcken und Babytrage arbeiten wir an einem Ganzkörpertraining.  MommyFitWalking eignet sich sowohl in der Schwangerschaft als auch nach der Geburt.

• Es werden 90% der gesamten Muskulatur beansprucht
• entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%
• löst Verspannungen im Schulter-Nackenbereich
• trainiert 4 von 5 motorische Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
• Stresshormone werden abgebaut, da es in der freien Natur stattfindet, die Sauerstoffversorgung wird erhöht und die Atmung ökonomisiert

MommyFitWalking ist ein Ausdauer-, Fitness- und Gesundheitssport zugleich, der mit Übungen für die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur abgerundet wird.

Kosten: 30,00 EUR (4 Einheiten à 60 Minuten)

Treffpunkt: Parkplatz am Pfuhler See